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Consigli in gravidanza
Una corretta nutrizione e l'assunzione di integratori e rimedi innocui rivestono una importanza fondamentale per il suo buon andamento e per la salute del nascituro
L'alimentazione e lo stile di vita sono importanti ancora prima del concepimento, come richiedere al proprio medico specifici esami preconcezionali allo scopo di verificare il proprio stato di salute. Un'alimentazione sana ed equilibrata rappresenta infatti un presupposto fondamentale per una normale evoluzione della gravidanza e una corretta crescita fetale. L'aumento di peso può variare da persona a persona, ma normalmente si aggira intorno agli 11-13 kg; nella donna sovrappeso al concepimento è auspicabile un aumento più contenuto, mentre chi è sottopeso può acquistare qualche kg in più.
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