Utifar

Noi farmacisti conosciamo bene l'importanza della luce e dei ritmi cicardiani per la salute.
Tuttavia, spesso ci dimentichiamo di collegare alcuni disturbi del sonno e dell'umore ad una cattiva esposizione alla luce e tralasciamo semplici consigli che potrebbero risultare molto utili.
Alcuni recenti studi confermano la rilevanza di questi aspetti e la letteratura scientifica ci ricorda quanto le luci del giorno e il buio della notte siano elementi da non sottovalutare.